Как перенести стресс и не поссориться с близкими?
22.01.2009 Статья находится в разделе(ах): Разное
«Век страстей и стрессов» – так отметили его психологи. И действительно, среди, окружающих нас хамства, лжи и несправедливости трудно сдерживать негативные эмоции. Постоянные неудачи и стрессовые ситуации многих приводят к глубокой депрессии, а это, как известно, прямой путь ко многим заболеваниям. Как же нам защитить себя от свалившихся на нас страстей?
Не думаю, что нужно выплескивать накопившиеся обиды на других, что бы снять стресс, но и сдерживать их тоже нельзя.
Наши увлечения лучше всего помогут нам разрядиться. У кого-то это будут спортивные игры или целенаправленная физическая работа, а на некоторых благотворно влияет музыка и живопись, хорошая книга. Многие успокаиваются, когда читают молитву – или открывают свой дневник и записывают все свои неприятности. Дневник – это своеобразная «жилетка», в которую все можно выплеснуть.
Снять стрессовое состояние и укрепить нервы так же поможет настой из чабреца:
5г на 500мл кипятка, настоять 40 минут плотно закрытым. Его можно употреблять не более 2-3 раз в неделю. Указанная порция принимается за 3-4 раза в день.
Попробуйте, возможно, какой то из этих способов поможет вам.
Нашел Фан-сайт пилота Формулы 1 Хейкки Ковалайнена. Буду читать его постоянно.
Необходима доставка бетона? Подробную информацию о цене и вариантов доставки Вы узнаете на сайте beton-avto.ru.
Нашел сайт питомника который специализируется на разведении кошек. Британские кошки одно из направлений этого питомника.
!Гликемический индекс продуктов: таблица гликемических индексов -плохие, хорошие углеводы.